72 Jam Bertahan Situasi Banjir Sebelum Diselamatkan !

         "Survival kit" ataupun peti kecemasan adalah amat penting untuk disediakan ketika kecemasan. contohnya ketika berlaku kecemasan dan bencana alam seperti banjir. Berikut merupakan beberapa barang yang wajib anda sediakan untuk membantu anda bertahan selama kira-kira 72 jam sebelum bantuan sampai untuk menyelamatkan anda. 

Sumber : https://ph.she.yahoo.com/photos/life-saving-infographics-slideshow/72-hour-survival-kit-by-rescue-5-tv5-photo-1344489775.html

10 Tips Keselamatan Ketika Banjir yang Wajib Anda Tahu !

         

Gambar hiasan (Sumber: wikimedia.org)

            Sekarang ini, berlaku kejadian banjir yang amat membimbangkan semua rakyat di Malaysia terutamanya negeri-negeri di Pantai Timur. Berikut merupakan 10 tips keselamatan ketika banjir yang wajib anda tahu. Sekiranya berlaku banjir di tempat anda, anda boleh mempersiapkan diri dengan lebih awal. Sila kongsikan kepada rakan-rakan anda yang mungkin atau sedang menghadapi banjir. Semoga tips ini berguna untuk semua orang. Sama-sama kita doakan agar musibah banjir ini akan cepat berakhir. 

1. Jika berlaku pemindahan ke tempat yang selamat, anda hendaklah mempunyai sesuatu untuk memberi signal kepada pihak berkuasa contohnya wisel. Jadi anggota penyelamat akan lebih mudah menemui anda.

2. Pastikan anda menonton tv atau mendengar radio untuk mengetahui perkembangan semasa tentang banjir. Anda akan lebih bersedia jika ada amaran awal tentang banjir di tempat anda.

3. Sediakan makanan dan air untuk kecemasan dengan lebih awal.

4. Jika anda sempat untuk menyediakan kit keselamatan, sediakan beberapa barang yang perlu seperti dibawa seperti dokumen penting, ubat, pakaian, lampu suluh, bateri, wang dan beberapa botol air minuman.

5. Sediakan pakaian yang kering dan beberapa lagi pakaian tambahan yang perlu.

6. Gunakan lampu suluh daripada menggunakan sumber cahaya yang memerlukan api. Ini akan lebih memudahkan kerana api lebih mudah terpadam.

7. Pindahkan semua barang-barang yang penting di tingkat rumah yang lebih tinggi atau tempat yang selamat.

8. Jangan sesekali menyentuh peralatan elektrik sekiranya anda dalam keadaan basah.

9. Elakkan daripada mendekati sebarang sumber suis elektrik di rumah ketika banjir. Anda mungkin akan terkena kejutan elektrik.

10. Awasi anak-anak anda daripada mendekati kawasan banjir dan jangan sesekali membenarkan anak anda bermain di luar ketika banjir.

Sumber : https://ph.she.yahoo.com/photos/life-saving-infographics-slideshow/flood-safety-tips-infographic-by-karl-cryer-for-anc-photo-1344488023.html

13 Alat Yang Boleh Menyelamatkan Keluarga Anda Yang Anda Tidak Tahu !

          Pada masa sekarang, kita mempunyai banyak alat dan gajet canggih yang kita gunakan untuk menjadikan hidup kita lebih mudah. Tetapi pernah tak anda terfikir sekiranya berlaku sesuatu yang sangat serius? Contohnya sesuatu peristiwa atau kejadian yang tidak diingini? Contohnya banjir, kebakaran, rompakan ataupun anak kita hilang? Sebahagian alat yang saya kongsikan di sini mungkin sudah anda miliki dan ada alat yang mungkin anda tidak perasan wujud. Mari kita lihat apakah alat yang wajib setiap orang ada di rumah masing-masing.

 

www.sheknows.com

1. Lampu Suluh

Kebanyakan kita mempunyai lampu suluh. Kadang-kala lampu suluh amat membantu kita sekiranya berlaku kecemasa seperti putus bekalan elektrik. Tapi masalahnya adalah kebanyakan orang tidak ingat di mana lampu suluh anda disimpan. Kalau kita jumpa pun, mungkin baterinya sudah habis. Jadi pastikan anda menyimpan satu atau lebih lampu suluh di tempat yang anda senang ingat dan pastikan anda menyimpan bateri spare juga. Tak guna kalau ada lampu suluh tapi bateri tak ada kan.

www.sound-start.co.uk

2. Radio

            Andaikata berlakunya bencana alam, radio boleh menjadi talian untuk komunikasi andaikata berlaku gangguan terhadap signal telefon. Pastikan anda menyimpan radio dan bateri serta beberapa botol air, makanan yang tahan lama, pakaian dan keperluan lain sekiranya berlaku bencana alam contohnya banjir.

www.wahmresourcesite.com

3. Penggera Keselamatan

Penggera Keselamatan adalah alat yang menjadikan rumah anda lebih selamat. Dengan hanya menekan beberapa pin keselamatan, sebelum dan selepas balik rumah, anda akan berasa lebih selamat. Seluruh kawasan kejiranan akan tahu sekiranya rumah anda dicerobohi dan pihak polis sudah tentunya akan berada di sana. Pada masa kini terdapat banyak alat keselamatan yang murah dan senang dipasang.

 

www.womensunitedonline.com

4. Pengesan Kebakaran

Pengesan kebakaran sepatutnya adalah alat wajib yang dipasang di semua rumah. Ianya sangat senang untuk dipasang dan tidak memerlukan penyelenggaraan kecuali ganti bateri sahaja. Pengesan kebakaran telah berjaya menyelamatkan nyawa jutaan manusia. Kebiasaan orang berfikir bahawa sekiranya berlaku kebakaran, anda akan tersedar daripada tidur. Tetapi ada orang yang tidur mati dan  mungkin tidak sedar berlakunya kebakaran. Pasangkan pengesan kebakaran di setiap sudut rumah anda dan jangan lupa untuk memastikannya sentiasa berfungsi.

www.aliexpress.com

5. Plug Keselamatan

Setiap rumah memiliki banyak suis elektrik. Oleh itu, ada kalanya bayi dan kanak-kanak amat tertarik untuk memegangnya. Anda boleh beli alat ini dan lindungi anak anda daripada terkena kejutan elektrik.

www.gbj.com

6. Telefon Rumah

Telefon rumah dianggap sebagai ketinggalan zaman kerana kebanyakan orang menggunakan telefon bimbit. Namun begitu, kadang-kala berlaku massalah signal. Oleh itu, telefon bimbit tidak dapat diharapkan sepenuhnya sekiranya berlaku kecemasan. Telefon rumah adalah lebih stabil kerana menggunakan kabel. Oleh itu, anda mungkin terputus hubungan dengan dunia luar. Tetapi anda juga perlu menyediakan telefon bimbit sebagai alternatif kerana jika berlakunya terputus bekalan elektrik, telefon rumah sudah pastinya tidak dapat digunakan.

www.//sashtrackers.com

7. Alat Pengesan GPS

Pengesan GPS merupakan alat terbaru dalam memastikan keselamatan anak-anak kita. Memandangkan harga alat ini tidak begitu mahal, sekarang ianya banyak digunakan oleh ibu bapa. Hanya letakkan alat pengesan kecil di jaket atau dalam beg sekolah anak anda untuk memudahkan anda memeriksa samada anak anda ponteng sekolah ataupun mengetahui kedudukan anak anda sekiranya hilang.

 

www.extremeelectronics.net

8. Kamera Keselamatan (CCTV)

Kamera keselamatan untuk rumah bukanlah sesuatu yang mewah seperti pada masa dahulu. Hanya orang yang kaya sahaja yang mampu memasangnya. Namun begitu, pada masa kini rumah biasa juga dapat memasang alat ini. Kita akan dapat memantau sebarang pergerakan di dalam atau luar rumah kita dengan lebih mudah Tambahan pula, pencuri dan perompak sudah tentu akan berfikir banyak kali untuk merompak sekiranya melihat banyak kamera keselamatan yang kita pasang.

www.allied-alarm.com

9. Sistem Video Interkom

Adakah anda tinggal berseorangan ataupun anda tidak mahu anak anda membuka pintu sebarangan kepada orang yang tidak dikenali? Kita akan dapat melihat orang yang berada di depan pintu anda dengan lebih mudah. Banyak penipu dan perompak yang menggunakan taktik menekan loceng pintu rumah anda dengan harapan pemilik rumah akan terpedaya dengan membuka pintu. Perkara ini boleh berlaku kepada sesiapa. Oleh itu, anda hendaklah mencegah sebelum terkena.

www.mommyimhere.co.uk

10. Pengesan Kanak-kanak

Pengesan kanak-kanak adalah trend terbaru untuk mengesan anak-anak anda terutamanya ketika berada di tempat yang ramai orang. Gajet ini mempunyai dua bahagian. Satu untuk anda letakkan di kasut anak anda dan satu lagi untuk anda pegang. Apabila anda menekan butang, alat yang anak terdapat pada anak anda akan berbunyi. Anda pasti akan dapat mengesan kedudukan anak anda dengan lebih cepat.

www.completecareshop.co.uk

11. Pintu Alarm Bermagnet (Magnetic Door Alarm)

Pintu Alarm Bermagnet merupakan alternatif kepada orang yang tidak mampu untuk memasang sistem pengawasan rumah yang lebih mahal. Ianya sangat mudah dipasang dan akan berbunyi dengan kuat sekiranya ada orang yang cuba memasuki pintu rumah anda.

 

www.amazon.com

12. Kamera Pengawasan Bayi Dengan Kamera Wireless “Night Vision”

Semua ibu bapa akan berasa amat bimbang terhadap bayi mereka sekiranya mereka berada di tempat yang berlainan. Oleh itu, kamera ini akan dapat membantu anda untuk melihat samada bayi anda menangis dan memerlukan anda. Walaupun lampu dipadamkan, anda akan masih tetap dapat melihat bayi anda dengan jelas.

www.pcpro.co.uk

13. Kawalan Ibu Bapa Terhadap Internet (Parental Control)

“Parental Control” atau Kawalan Ibu bapa terhadap internet memudahkan ibu bapa untuk menapis kandungan internet yang ganas, lucah atau tidak bersesuaian dengan anak-anak mereka. Tambahan pula, perisian ini adalah amat mudah untuk dipasang. Ibu bapa juga dapat mengawal masa penggunaan internet anak-anak mereka dengan meletakkan had masa. Tambahan pula, anda dapat mengelakkan anak anda menjadi mangsa penipu-penipu di internet dan kes buli siber.

Sumber : http://betterfamilyhome.com/15-items-that-can-save-your-familys-life/

Nak Tahu Anda “Ketagih Facebook” Atau Tidak? Mari Kita Tengok !

Nak Tahu Anda “Ketagih Facebook” Atau Tidak? Mari Kita Tengok !

 “Ujian Ketagihan Facebook”  Sila jawab BETUL atau SALAH.

1. Saya menghabiskan masa yang terlalu banyak melayari Facebook *Lebih daripada kebiasaan.

2. Saya berasa penat pada waktu pagi kerana tidur lewat kerana melayari Facebook.

3. Keluarga dan kawan-kawan saya menegur saya kerana terlalu lama melayari Facebook.

4. Saya melayari Facebook lebih daripada 2 jam sehari untuk hal yang tidak berkaitan dengan kerja.

5. Saya selalu membuka laman web Facebook ketika waktu kerja atau di sekolah walaupun ada larangan.

6. Saya berasa agak susah untuk tidak membuka akaun Facebook sekurang-kurangnya sehari sekali.

7. Saya berusaha untuk mendapatkan seberapa banyak kawan di Facebook.

8. Kebanyakan kawan online saya di Facebook bukan kawan sebenar saya dalam kehidupan.

9. Prestasi kerja dan sekolah saya merosot kerana terlalu banyak menggunakan Facebook.

10. Perhubungan menjadi renggang kerana penggunaan Facebook.

11. Saya menghabiskan masa berjam-jam bermain permainan di Facebook.

12. Apabila saya “post update” di Facebook, saya berasa amat kecewa kerana tidak ada orang komen.

13. Saya lebih suka bercakap melalui Facebook daripada bercakap secara berhadapan.

14. Saya berusaha mengurangkan masa untuk melayari Facebook, tetapi tidak berjaya.

15. Saya menghabiskan masa “online” dengan Facebook daripada aktiviti “online” yang lain.

16. Saya menggunakan Facebook untuk mengelakkan tanggungjawab (contohnya kerja rumah)

17. Sejak menggunakan Facebook, saya kurang menghabiskan masa dengan aktiviti-aktiviti lain seperti (bersukan, bersenam, bersosial, hobi)

18. Walaupun saya ada banyak kawan Facebook, tetapi saya tetap berasa kesunyian.

19. Saya selalu melayari Facebook ketika tidak bersosial dengan kawan-kawan saya.

20. Memeriksa akaun Facebook adalah perkara pertama yang saya lakukan pada waktu pagi.

21. Memeriksa akaun Facebook adalah perkara terakhir yang saya lakukan pada waktu malam.

22. Saya menggunakan Facebook apabila saya berasa sedih atau tertekan.

23. Saya selalu lewat semasa kerja, sekolah, mesyuarat dan temu janji kerana Facebook.

24. Saya berasa sedih sekiranya kawan saya tidak “add friend” di Facebook.

25. Saya berasa cemburu kerana kawan saya mempunyai “kawan Facebook” lebih ramai.

26. Saya berasa agak mustahil untuk tidak membuka Facebook selama sebulan.

27. Saya tukar setting Facebook agar saya sentiasa tahu apa yang kawan saya buat dan tulis.

28. Saya selalu keliru dengan apa yang orang katakan di Facebook dan di dunia sebenar.

29. Saya selalu melayari Facebook apabila saya berasa bosan kerana tidak tahu apa lagi yang dapat dilakukan.

Berikut merupakan pendapat tentang anda samada anda ketagih Facebook atau tidak. Ini dikira berdasarkan jumlah BETUL

0 hingga 5 – Anda adalah pengguna Facebook yang biasa dan meninggakan Facebook tidak akan  ada kesan terhadap kehidupan seharian anda.

6 hingga 9 – Facebook adalah rutin harian anda. Sesekali anda mungkin menghabiskan masa terlalu lama melayari Facebook dan berasa menyesal selepas itu.

11 hingga 20 – Anda menggunakan Facebook secara tidak sihat atau obses. Terlalu banyak menggunakan Facebook akan menyebabkan anda menghadapi masalah di dunia sebenar dan anda mungkin menggunakan Facebook untuk lari daripada tanggungjawab yang penting.

21 ke atas – Hidup anda bergantung dengan Facebook. Anda akan berasa sukar sekiranya tidak memeriksa akaun Facebook sehari, dua hari atau langsung tidak “log in”. Perhubungan, prestasi kerja atau sekolah anda terjejas teruk disebabkan penggunaan Facebook yang terlebih. Anda mesti belajar kenapa Facebook boleh menyebabkan anda ketagih, kurangkan penggunaan Facebook anda dan berusaha untuk menjauhi “Ketagihan Facebook”

“Cegah sebelum terlambat. Kurangkan penggunaan Facebook”

Sila share dengan kawan-kawan. Sharing is Caring ^__^

Artikel daripada : http://jomkongsi4u.blogspot.com/

Sumber asal: http://www.techaddiction.ca/facebook-addiction-test-symptoms.html

7 Rahsia Mendidik Anak Menjadi Seorang Yang Bersyukur

Anda ada anak? Atau bakal mempunyai anak pada masa hadapan? Kadang-kala budak-budak tidak pernah bersyukur dengan apa yang ada. Klau budak zaman dahulu mendapat 5A UPSR, ibu bapa akan membeli hadiah yang kecil sahaja contohnya buku, alat tulis dan sebagainya. Tapi budak zaman sekarang terlalu manja. Contohnya kalau dapat 5A bermacam-macam permintaan mereka.Ada yang mahu iphone, ada yang mahu komputer dan banyak lagi benda yang mahal-mahal. Ibu bapa juga silap kerana terlalu memanjakan anak.Sebab itu, budak zaman sekarang ini tidak pernah mahu bersyukur dengan apa yang ada. Mereka akan membesar menjadi budak yang materialistik atau mementing kebendaan sekiranya dibiarkan begitu sahaja. Jom saya kongsikan cara untuk mendidik anak supaya menjadi insan yang lebih bersyukur.

1. Contoh Teladan Yang Baik

Pernahkah anda mendengar peribahasa “guru kencing berdiri, murid kencing berlari”. Ini boleh disamakan dengan ibu bapa. Ibu bapa bertindak sebagai ikutan atau guru kepada anak mereka ketika di rumah. Pernahkah ibu bapa mengucapkan “Terima Kasih” kepada anak mereka yang berusia 2 atau tiga tahun?Ini adalah contoh terbaik yang ibu bapa perlu amalkan. “Anak Belajar Melalui Kehidupan Seharian Mereka”. Oleh itu, anda mesti berhati-hati dengan apa yang anda sebut. Jika anda suka menyumpah-nyumpah atau menggunakan kata-kata negatif, anak-anak pasti akan mengikut perangai anda.

2. Mengajar Melalui Lakonan

          Anda boleh bermain dengan anak-anak permainan lakonan yang dapat mendidik nilai berterima kasih. Contohnya anda berlakon menjadi seorang wanita tua yang memerlukan pertolongan. Manakala anak pula membantu anda. Ucapan “Terima Kasih” anda akan tersemai di dalam diri anak anda.

3. Mengajar Mereka Membantu Orang Lain

Kadang-kala pertolongan yang mudah seperti membuka pintu untuk orang yang lebih tua dapat mendidik anak untuk menghargai kita dan perbuatan kita. Tambahan pula, kita juga pastinya akan berasa gembira sekiranya ada orang lain yang turut membantu kita pada situasi yang sama. Anak kita mungkin membuka pintu untuk kita pula nanti kerana mereka biasa melihat kita membantu orang lain. Kalau kita bersikap kuar ajar terhadap orang lain, anak kita pasti akan mengikut perbuatan kita.

4. Bersyukur Walaupun Dalam Keadaan Susah

Pernah tak rumah ada terputus bekalan elektrik? Kadang-kala sampai seharian tak ada elektrik. Sebenarnya pada masa inilah yang paling sesuai untuk mendidik anak kita untuk bersyukur. Perkara yang mudah seperti ketiadaan lampu, suhu yang panas dan tak dapat tengok tv biasanya sering difikirkan apabila tiada elektrik. Oleh itu, kita hendaklah berpesan kepada anak-anak agar menghargai elektrik dan tidak membazir. Begitu juga semasa ketiadaan air. Jika anda menunjukkan sikap suka membazir, anak-anak akan turut menjadi begitu.

6. Tunjukkan Kepada Mereka Untuk Bersyukur Walaupun Terhadap Perkara Yang Kecil Sahaja

          Contoh perkara yang anak-anak kita mungkin tidak terfikir untuk bersyukur adalah menghargai ada makanan untuk dimakan, kawan untuk bermain dan mempunyai banyak barang mainan dan keperluan sekolah. Ibu bapa mesti menunjukkan kepada mereka contoh gambar negara yang menghadapi kesusahan contohnya Palestin. Anak-anak akan membandingkan apa yang mereka ada berbanding dengan kanak-kanak di sana. Oleh itu, mereka akan menjadi lebih bersyukur.

7. Ajar Anak Untuk Melihat Kebaikan Di Dalam Orang Yang Mereka Benci

Adakah anda pernah menonton cerita “Frozen” keluaran “Walt Disney”. Terdapat watak yang baik seperti Elsa, Anna dan watak jahat seperti Hans. Anda boleh mendidik anak nilai-nilai murni yang terdapat di dalam cerita tersebut. Anda boleh membeli CD atau menyewanya dan menonton bersama seluruh keluarga. Di samping menghabiskan masa yang berkualiti bersama keluarga, secara tidak langsung anda akan dapat mendidik anak-anak anda.

       Sekiranya kita perhatikan, banyak lagi perkara yang kita perlu bersyukur di dalam kehidupan seharian kita. Contohnya bersyukur adanya polis yang menjaga keselamatan kita, adanya Bomba yang sedia bersiap sedia membantu, adanya pekerja yang kedai yang membantu kita mendapatkan barang dan banyak lagi perkara yang tidak dapat saya senaraikan. Amalkanlah ucapan “TERIMA KASIH” dalam kehidupan kita. InsyaAllah kita akan menjadi insan yang lebih bersyukur dan dapat mendidik anak menjadi lebih bersyukur dengan apa yang mereka ada.

4 Tips Untuk Membakar Kalori Dengan Cepat

               Adakah berat badan anda semakin bertambah? Nak kuruskan badan sedikit? Jangan risau ye. Saya akan kongsikan beberapa tabiat yang boleh anda amalkan untuk mula membakar kalori dengan cepat. Anda mungkin pernah mendengar cerita kejayaan ramai orang yang berjaya menguruskan badan hanya dengan menukar kepada diet dan berjalan beberapa minit setiap hari. Ini merupakan beberapa tabiat kecil yang mungkin akan membawa kepada perubahan yang besar dan dapat meningkatkan kadar metabolisma anda. Oleh itu, anda akan dapat mengurangkan berat badan dengan lebih cepat dan mudah dengan meningkatkan kadar metabolisme dan membakar lebih banyak lemak.

1) Banyakkan Bergerak

           Kebanyakan orang yang menghadapi masalah berat badan yang berlebihan adalah mereka yang kurang bergerak. Oleh itu, dengan berjalan sahaja, anda akan dapat membuat perubahan kepada bilangan kalori yang dapat dibakar dalam satu hari. Pergerakan yang kecil sahaja dapat membantu membakar kalori. Tips yang paling penting adalah anda mesti teruskan bergerak sepanjang hari. Tuliskan nota bertulis “Mesti Bergerak” dan letakkan di tempat yang anda akan lihat apabila anda cuba duduk. Kemudian, cari sebanyak mana peluang yang boleh untuk bergerak.

2) Makan Sedikit Tetapi Kerap

         Bukti menyatakan bahawa makan hidangan kecil setiap 2 hingga 4 jam akan mengekalkan tahap metabolisme anda untuk membakar lemak dengan lebih cepat. Apabila anda makan sedikit secara kerap, badan anda akan bekerja untuk menghadam dan menyerap makanan. Proses ini memerlukan tenaga dan sudah pasti akan meningkatkan pembakaran kalori anda.

3) Bersenam Dengan Angkat Berat

        Berlatih mengangkat benda berat akan membantu meningkatkan kadar metabolisme anda dengan membina tisu otot. Tisu otot mempunyai kadar metabolisme yang sangat aktif. Oleh itu, tisu otot memerlukan kalori walaupun ketika rehat. Ini pastinya meningkatkan pembakaran lemak di dalam badan kita.

4) Makan Makanan Pedas

           Makan makanan yang pedas mungkin akan membantu anda meningkatkan kadar metabolisme. Campurkan sedikit cili di dalam makanan anda.

Selamat mencuba ^_^

Awas ! 7 Tips Keselamatan untuk Perempuan!

Perempuan selalu menjadi sasaran orang jahat. Kenapa agaknya ye ? Sebab perempuan tidak tahu cara untuk mempertahankan diri. Di sini saya kongsikan kepada anda “7 Tips Keselamatan untuk Perempuan!”. Ikut cara ini dan elakkan diri anda menjadi sebahagian daripada mangsa jenayah.

1. Sebelum masuk ke dalam kenderaan, anda mesti peka siapa yang berdekatan dengan kereta anda. Adakah anda membawa barang di tangan atau di dalam troli? Penjenayah biasanya suka mendekati perempuan yang berjalan seorang diri dan tidak peka dengan keadaan sekeliling. Oleh itu, anda hendaklah meletakkan barang yang dibeli di dalam troli. Ini akan memudahkan anda untuk bertindak sekiranya ada orang cuba mendekati anda. Jika anda membawa barang yang begitu banyak di tangan, ini akan menyebabkan anda tidak dapat menggunakan tangan untuk mempertahankan diri. Oleh itu, ini menjadi suatu bonus untuk penjenayah.

2. Adakah kunci sudah ada di tangan anda sebelum meninggalkan pasaraya? Kunci yang dipegang di tangan dapat membantu anda mempertahankan diri kerana kunci mempunyai hujung yang tajam. Sekiranya anda tiba-tiba dipegang oleh penjenayah, anda boleh mencucuk kunci kepada penjenayah itu. Ingat ! Kunci boleh menjadi senjata yang baik untuk mempertahankan diri.

3. Adakah saya sedang berbual melalui telefon? Mengatur rambut yang kusut? Menghitung baki duit? Menulis catatan? Dan tidak memberi perhatian? Ingat ! Memberi perhatian adalah amat penting. Pastikan anda peka terhadap barang yang anda beli. Kemungkinan pencuri akan merampas barang yang anda beli sekiranya anda tidak berhati-hati.

4. Adakah seseorang sedang memerhatikan di sekitar kenderaan saya? Adakah mereka sangat mencurigakan dan saya patut masuk kembali ke dalam pasaraya? Jangan sesekali berani untuk pergi ke kenderaan anda seorang diri sekiranya anda tidak yakin. Minta tolong kepada “security guard” untuk menemankan anda ataupun pengurus pasaraya. Ini adalah tanggungjawab mereka untuk memastikan keselamatan pelanggan.

5. Adakah kenderaan anda berada di tempat yang mempunyai lampu yang cukup? Adakah tempat anda meletakkan kenderaan dapat dilihat oleh pejalan kaki? Jika anda tidak dapat melihat kenderaan anda dengan jelas, jadi siapa? Penjenayah tidak akan mahu untuk dikesan, dikenali atau diperlahankan. Jika anda tidak dapat dilihat oleh orang lain di pasaraya daripada jauh, maka anda adalah sasaran yang sempurna untuk penjenayah. Oleh itu, letaklah kenderaan anda di tempat yang mudah dilihat.

6. Jika anda mempunyai kereta yang mempunyai “automatic keyless entry” atau pintu masuk automatik, adakah anda pasti sudah menekan butang dengan betul? Ini akan memudahkan seseorang masuk ke dalam kenderaan anda melalui pintu bahagian penumpang. Oleh itu, jadikan satu tabiat untuk membuka hanya pintu bahagian pemandu sahaja. Sekiranya pada waktu malam penglihatan anda adalah terbatas, jangan mengambil risiko menekan butang unlock kereta daripada jauh. Ini akan memudahkan penjenayah masuk ke dalam kenderaan anda tanpa disedari.

7. Sekiranya anda didekati oleh orang yang tidak dikenali untuk menolong anda mengangkat barang yang berat, anda tidak boleh menjadi terlalu yakin. Kadang-kala adalah lebih baik menolak permintaan seseorang itu. Penjenayah akan melakukan apa sahaja untuk mendapatkan kepercayaan anda. Jangan sesekali mudah percayakan orang lain. Jika seseorang itu ingin membantu mengangkat beg anda, anda kena bagitau “tidak apa”. Jika orang itu masih ingin membantu, anda bagitau sekali lagi “tidak payah”. Penjenayah akan berusaha untuk mendapatkan dompet anda ataupun kunci kereta dan bertindak apabila berjaya mendapatkan kepercayaan anda. Terutamanya berlaku pada masa yang tidak dijangkakan.

Jika barang yang anda beli daripada pasaraya terlalu banyak, anda boleh meminta tolong daripada pekerja pasaraya. Mereka pasti akan membantu anda. Jangan biarkan penjenayah mengambil kesempatan terhadap anda. Cuba dan praktikkan tips yang saya telah kongsikan. Semoga semua selamat sentiasa ^_^

5 Teknik Mudah untuk Hilangkan Stress !

Arrrrrrrggggggghhhhhh!!! STRESS!!! Anda pernah tak mengalami perkara sebegini dalam hidup anda?Mustahil tak pernah kan? Rasa mahu lari saja daripada masalah? Stress menjadi masalah kesihatan yang paling cepat merebak dalam kalangan masyarakat. Masalah duit, masalah kerja, masalah keluarga dan lain-lain. Terlalu banyak masalah kan? Jom saya kongsikan “5 Teknik Mudah untuk Hilangkan Stres”

1. Berikan Diri Anda Sedikit Masa Rehat

Ya! Sedikit masa REHAT. Pastikan anda berehat sekejap daripada aktiviti harian sekurang-kurangnya satu jam. Hanya padamkan dunia yang sibuk sekejap dan buat apa yang anda suka. Membaca, main gitar, main game, bola sepak dan banyak lagi aktiviti sihat yang anda boleh buat. Semuanya cara yang baik untuk melepaskan tekanan anda dan pastinya akan memberikan manfaat kepada kesihatan.

2. Jauhkan Diri Daripada Masalah

Jika anda berasa sangat stress dan terlalu banyak perkara untuk difikirkan, memang susah untuk mencari jalan penyelesaian. Umpama kita terperangkan dalam ribut pasir dan tidak nampak jalan keluar. Idea terbaik adalah anda menjauhkan diri daripada masalah sebentar supaya anda dapat berfikir dengan lebih baik. Jika boleh, ambil cuti sehari atau seminggu untuk jauhkan diri daripada persekitaran anda yang stres. Pilih tempat yang aman dan berehat. Sambil berehat, anda boleh tuliskan idea-idea untuk mengatasi masalah anda itu. Jauh daripada masalah akan membuatkan kita lebih mudah berfikir secara waras. Penyelesaian akan lebih mudah didapati berbanding jika kita berada dalam keadaan stres. Jika anda berfikir semasa stres, pastinya stres anda akan bertambah-tambah.

3. Berani Menghadapi Cabaran yang Tidak Pasti

Kebanyakan sebab orang selalu stres kerana menghadapi perubahan dalam hidup atau beberapa perubahan besar dalam hidup. Perubahan adalah sesuatu yang normal dalam hidup dan kegagalan untuk menerima perubahan akan menyebabkan tahap stres anda bertambah. Jika anda berdepan dengan perubahan, pertama sekali anda kena menerima perubahan itu dengan positif bukannya tidak menerima kenyataan. Perubahan tidak membawa stres tetapi cara penerimaan kita yang menyebabkan kita stres. Berusaha untuk menerima kenyataan dan perubahan di dalam hidup kita. Hidup umpama roda. Pastinya ada masa kita akan senang dan ada kalanya kita menghadapi masa yang susah.

4. Buat Senarai Kerja

Sebenarnya sekiranya kita menulis senarai kerja yang perlu kita lakukan, kita pastinya tidak akan habis menulis sebab terlalu banyak. Baiki rumah, buat kertas kerja, baiki kereta,buang sampah, potong rumput, beli lampin anak dan banyak lagi. Makin banyak senarai kerja yang kita tulis, maka makin stres kita dibuatnya. Oleh itu, kita kena buat semua senarai kerja yang kita perlu buat dan jadualkan satu hari untuk melakukan kerja-kerja itu secara berperingkat. Contohnya kita namakan hari itu sebagai “Hari Sibuk” Pada hari tersebut, kita bangun awal dan habiskan sepanjang hari kita untuk menyiapkan kerja. Ambil rehat sekejap dan teruskan usaha untuk menyiapkan kerja yang memang menyusahkan tapi wajib kita buat. Selepas kita memangkah satu-persatu kerja yang kita siapkan, kita akan dapat mengurangkan stres kita. Paling penting adalah kita akan berasa sangat gembira kerana berjaya menyiapkan kerja secara sistematik.

5. Hari Bersuka-Ria

Wujudkan satu hari untuk anda bersuka-ria. Hari tersebut boleh digunakan untuk kita lari daripada kesibukan hari dan elakkan diri daripada stress. Anda akan pasti gembira dan lebih positif untuk menghadapi cabaran yang akan mendatang. Pada hari tersebut, kita boleh menonton wayang, memancing ikan, makan steam-boat, berjalan-jalan di taman dan banyak lagi. Cuba anda wujudkan satu hari untuk berehat. Sekali dalam sebulan. Pastinya anda akan dapat mengurangkan tahap stres anda..Selamat mencuba !!

Lima Teknik ini akan membantu untuk kurangkan stres anda tapi jangan baca je. Tindakan mesti ada ye. Kita cuba dulu. Pasti anda akan terkejut keputusannya nanti !